Gra Karciana

STRESS LESS

Pomaga opanować stres i wzmacnia osobowość. Dzięki grze lepiej zaplanujesz walkę z powtarzającymi się stresorami.

[wpcdt-countdown id=”3750″]
5/5

Gra jest po polsku

i po angielsku

Ćwiczeń odstresowujących
0
Kart do Gry w formacie A5
0
Gra 2 języczna: Polski i Angielski
0

Dowiedz się więcej:

67% graczy obniża znacząco stres

5/5

Korzyści

Korzyści dla Graczy

  • Pomaga opanować stres i lęki
  • Wzmacnia pozytywne nawyki walce ze stresem
  • Pomaga szybciej uporać się ze stresującymi sytuacjami
  • Część zawartych w grze technik antystresowych jest możliwa do zastosowania w domu i w biurze
  • Zawiera elementy uważności
  • Obniża intensywność odczuwania stresorów 
  • Pomaga poszukiwać rozwiązań trudnych sytuacji

Korzyści dla Firmy

  • Doskonale sprawdzi się jako element codziennych coachingów
  • Gra jest dwu języczna co pozwala na integrację różnorodnych zespołów
  • Może obniżać absencję spowodowaną stresem
  • Może powodować wzrost jakości i tempo pracy
  • Wzmacnia pewność siebie i dynamikę osobowości
  • Tworzy silne jednostki i zespoły
  • Wymusza tworzenie nowych połączeń nerwowych co powoduje zwiększenie zaradności u graczy

Medyczne Fakty

Umiejętność rozumienia,  zarządzania swoim stanem emocjonalnym i redakcją na stresory może powodować:

  • Zmniejszenie ryzyka zachorowań na choroby cywilizacyjne w tym na raka
  • Obniżenie nadwagi 
  • Obniżenie poziomu kortyzolu w ciele – eliminacja poczucia ciągłej złości lub stresu
  • Zapobieganie rozregulowania psychicznego co w dłuższej perspektywie pozwala uniknąć depresji
  • Lepszy komfort życia codziennego
Stress Less foto 3

Gra karciana Stress Less

Zamów do paczkomatu

Zawartość Gry

12 kart z ćwiczeniami uspokajającymi ciało i umysł

Dzięki tym ćwiczeniom zmniejszysz poziom kortyzolu i uruchomisz korę przedczołową. Jej zadaniem jest miedzy innymi, włączenie racjonalnego podejścia do sytuacji, w której się znalazłaś/eś.
Wszystkie karty są w rozmiarze A5 (popularny format zeszytowy)
(148,5 mm x 210 mm)

12 kart z ćwiczeniami utrzymującymi stan spokoju

Kiedy już opanujesz stres, będziesz musiał utrzymać stan spokoju jak najdłużej. Do tego będą Ci potrzebne ćwiczenia zawarte na tych kartach. Grając wzbogacasz swoją pamięć – hipokamp –  o przemyślane i wypracowane zachowania. Co pozwoli Ci w przyszłości lepiej reagować na nowe stresory.

12 kart z ćwiczeniami relaksacyjno-rozbawiającymi

Ćwiczenia zawarte w tej części mają za zadanie rozbawić i rozluźnić graczy. Pamiętaj liczy się zaangażowanie. 

12 kart z najczęściej występującymi stresorami

Ten zestaw kart to lista najczęściej wystepujących stresorów. Zadaniem tych kart jest pokazanie graczom, że można obniżyć poziom każdego stresora pomimo ich intensywności. 

4 karty graczy z pomiarem punktów "calm"

Gra jest przeznaczona od 1 do 4 graczy w wieku około 15 lat i więcej. Najlepiej sprawdza się dla osób pracujących i zestresowanych. Na Karcie Gracza będziesz dodawał i odejmował punkty CALM zdobyte i stracone w czasie rozgrywki. Pamiętaj Liczy się zaangażowanie. 

2 Instrukcje Gry po polsku i angielsku

Gra została również przygotowana z myślą o różnorodnych zespołach firmowych. W grę można grać równolegle w kilka 4 osobowe grupy. 1 opakowanie z grą to 4 osoby. Zatem dla 16 osób to będą 4 gry. Zawartość gry i instrukcja obsługi jest dwujęzyczna. To pozwoli na płynną rozgrywkę z całym zespołem. 

1 kostkę do gry na wszelki wypadek

Gra karciana Stress Less

Zamów do paczkomatu

Opinie klientów

Co mówią nasi Klienci

Bardzo intuicyjna forma rozgrywki, która zawiera to co najważniejsze do obniżenia poziomu stresu. Gra jest wciągająca i może pokazać więcej niż nam się wydaje.
Magdalena
Psycholog
Systematycznie rozgrywam z zespołem sprzedażowym pojedyncze ćwiczenia. W dłuższej perspektywie widzę pozytywne zmiany w kontakcie z klientami i jakości pracy. mojego zespołu.
Adam
Menedżer Sprzedaży ds. produktów Finansowych
Jestem mamą 2 synów w wieku, 15, 17 lat. Wspaniała gra dla całej naszej rodziny. Między pełnymi rozgrywkami karty służą nam jako fiszki do codziennej pracy nad stresorami.
Emilia
Pracująca Mama

Dariusz Marciniec – właściciel doorway.pl, Twórca gry Stress Less

Dla kogo jest Gra Stress Less

Gra jest przeznaczona dla osób, które systematycznie odczuwają stres. Zwłaszcza ten przewlekły i powtarzający się. Gra Stress Less świetnie sprawdza się, jako działanie prewencyjne, zabezpieczając nas przed konsekwencjami oddziaływania stresorów. Dzięki grze Stress Less gracz  będzie lepiej przygotowany do radzenia sobie ze stresem. Szereg ćwiczeń zawartych w grze ma ułatwić nam podejmowanie stresorów i zwiększyć umiejętność obniżania jego skutków. 

Gra jest również skierowana do osób nastawionych na rozwój osobisty. Natura nas nie wyposażyła w umiejętność radzenia sobie z przewlekłymi stresorami, musimy się tego nauczyć.

Wiemy, że człowiek to potężna istota i wierzymy, że jest w stanie jeszcze lepiej wykorzystywać możliwości swojego mózgu do poprawy komfortu życia. Lepsze zarządzanie decyzjami w stresie i rozumienie swojego ciała, ma na celu przejść przez trudne życiowo sytuacje bez skrajnych strat emocjonalnych.

Gra karciana Stress Less

Zamów do paczkomatu

Galeria Stress Less

Zastosowanie

Gra Stress Less można zastosować w:

  • Firmach jako element coachingu 
  • W domu z rodziną, jako narzędzie do zwalczania przewlekłego stresu 
  • Indywidualnie jako fiszki antystresowe

Warto zwrócić uwagę na to, iż gra nie zastępuje terapii i pracy z lekarzem. Natomiast może być dobrym wsparciem pozytywnych nawyków. 

Gra Stress Less występuje również jako:

  • Warsztat Grywalizacyjny: Stress Less Personalny Dobrostan – stacjonarny 3,5 h., oraz
  • 90 minutowy Warsztat Stress Less – On-Line.

Pytania

rawpixel-1064367-unsplash

Jeśli chciałbyś o coś zapytać – zrób to:
e-mail: dariusz.marciniec@doorway.pl
tel. kom.: +48 510 020 944

znajdziesz nas również tutaj:

lub skorzystaj z formularza:

    Gra karciana Stress Less

    Zamów do paczkomatu

    Bezpiecznych zakupów na tej stronie dokonasz dzięki:

    Lokalizacja

    Wrocław
    Pilczycka 53 lok. 7

    Biuro czynne

    8:00 AM – 17:00 PM
    Poniedziałek – Piatek 

    Kontakt

    Telefon: +48 510 020 944
    Email: biuro@doorway.pl